Co trzeba wiedzieć o paście z orzecha kokosowego?

Pasta kokosowa (https://www.bee.pl/amaizin-pasta-kokosowa-200-g-bio_p17823.html) to produkt, który cieszy się wyjątkowo dużym zainteresowaniem wśród osób, które prowadzą zdrowy tryb życia. Jest to bez wątpienia idealny dodatek do wielu dań jak i doskonała samodzielna przekąska. Pastę z orzecha kokosowego możemy przyrządzić samodzielnie lub zakupić ją w sklepach z ekologicznymi produktami. Zanim jednak włączymy ją do swojego codziennego menu, dobrze byłoby poznać jej cenne właściwości. 

Pasta z orzecha kokosowego – poznaj jej wyjątkowe właściwości

Jak już zaznaczono na wstępie, pasta kokosowa cieszy się wieloma cennymi właściwościami prozdrowotnymi. Nie można odmówić jej wysokiej zawartości białka oraz tłuszczu. Dzięki temu polecana jest osobom będącym na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej. Powinny zainteresować się nią również osoby na diecie ketogenicznej. Pasta z orzecha kokosowego bez dodatku cukru posiada niski indeks glikemiczny. Idealnie nadaje się więc dla osób borykających się z cukrzycą typu drugiego oraz insulinoopornością. Nie sposób nie zauważyć, że pasta z tego orzecha zawiera również cenny błonnik pokarmowy. Przyczynia się on do prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Nie da się ukryć, że pasta z tego wyjątkowego orzecha bogata jest także w cenne składniki mineralne oraz w witaminy. Mowa tu przede wszystkim o magnezie, manganie oraz rzecz jasna o żelazie. W paście z orzecha kokosowego nie brak jest również cennych witamin z grupy B. Te z kolei przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Pasta kokosowa – do czego warto ją wykorzystać?

,Pasta kokosowa idealnie nada się do wszechstronnego wykorzystania. Nie da się ukryć, iż specyfik ten doskonale komponować się będzie przede wszystkim z daniami na słodko. Można dodać ją do owsianek, a także do porannej porcji kaszy jaglanej. Nie ulega wątpliwości, że pasta kokosowa idealnie nada się także jako dodatek do kanapek. Z całą pewnością dobrze byłoby wykorzystać ją również jako dodatek do słodkich dań na bazie ryżu. Należy zatroszczyć się o to, aby pasta z orzecha kokosowego była jak najwyższej jakości. Z tego też względu należałoby przyjrzeć się jej składowi. Doskonale byłoby, gdyby nie zawierała ona cukru. Jeżeli zależy nam na słodkiej paście kokosowej, możemy wybrać produkt wzbogacony o dodatek ksylitolu lub cukru kokosowego. Warto również pamiętać o tym, aby pasta kokosowa była spożywana przez nas systematycznie. W przeciwnym bowiem razie nie będziemy mogli cieszyć się pozytywnym wpływem tego produktu na nasze zdrowie.

 

>>>